最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「 癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多， 癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時， 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時 ，癌細胞就會全部死掉。
     19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師， 發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人， 分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。此外，1900年美國紐約市立醫院的 科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後， 治癒癌症的實例。換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
    癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（ 十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。那是因為! 心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫； 脾臟則是紅血球集中的地方（※註： 脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離， 被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官； 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱， 從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
    人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少， 體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。
  一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連， 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。東洋醫學認為「 萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物， 讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。就某個層面來說， 發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
      一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會? 飢C30％。通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候， 一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、 潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
     現代人體溫低下的原因
   人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉， 但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快， 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
     加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素， 使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去， 自然會讓體溫降低。一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡， 及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。
     提高體溫的方法
不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、 高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
運動－
     肌肉約佔全身體重的45％，是人體最大的器官，所以只要運動， 肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體! 溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍， 運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽， 主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒， 甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出， 等於在體內做ㄧ次大掃除。要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。泡澡－
     日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環， 使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
     此外，流體靜力平衡（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果， 且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來， 尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。

食用溫熱食物－
     石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫? 魒倩撉滬鼓咻p乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、 根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
     想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。生薑最大的功效就是溫熱身體， 而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體， 如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
     中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時， 英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命， 卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑， 現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
     2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員， 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了。