瞬間恢復體力的方法 - 瞬間強腎

 

這個方法最大的功效是“鼓動腎氣”,短時間內使人體陽氣生發起來。

雙手握拳,拳心虛空(如圖1),貼在【腎腧】位置(如圖 2),

利用膝關節的上下抖動進行反復摩擦,雙拳不動,

 雙腳隨著身體抖動輕微起踮,三五分鐘後感覺到腰部輕微發熱為止。