臉色不好看象徵著身體有問題  Important!!

能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易

注意到的瑕疵，在在都顯示著你的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。

臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。

前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示有必要加強維他命B2及B6的攝取。

臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的解方法就是戒煙！

嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！

嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。

下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。

眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。

鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。

臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

一瓶橄欖油，滋潤防曬又除紋

實在愛死這位好朋友了，她寄來的妙招都害我省下好多買SKX產品的維他命M，然後 就

更有本錢敗家了

姊姊妹妹們，加油！

看來橄欖油很好用喔∼∼可以省掉好多保養品的錢！

保養不在花錢多 滋潤、防曬、除紋 一瓶橄欖油搞定? 豆豆（樹林）

橄欖油對肌膚的滋潤效果很好。一般市面上銷售的橄欖油有許多種，但真正可以用於肌

膚的只有少數，消費者在選擇時需謹慎一點（最好選擇酸性質在１以下的）。如果你也

像我一樣不會分辨，那麼你也可以到藥房去買皮膚用的

橄欖油，一瓶六、七十元而已。提供以下自己使用橄欖油的方法：

1.在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝，其效果驚人。它可以把頑固的彩妝卸得一乾二淨，

包括標榜防水的化妝品。

2.洗完澡後在一杯水中加入一些橄欖油拌一拌，分次淋在身體的每一個部位， 再均勻

的按摩，讓肌膚充分吸收、滋潤全身。

3.為了讓秀髮烏黑亮麗，你可以在洗淨頭髮後在洗手台內放一盆水，同樣滴幾滴橄欖油

讓頭髮浸泡一下。

4.晚上睡覺前用熱毛巾先敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋在嘴唇。隔天起來又是

粉粉動人。尤其對於每天需要搽口紅的人來說更需要此一道保養。

5.對付惱人的細紋、魚尾紋或是外出前的眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠

拌勻後抹於細紋處，一旦塗上去就吸收了，馬上讓你看不出紋路（外出時不用再洗掉直

接上妝）！

6.平常DIY做面膜時，用少許的橄欖油加上少許的蜂蜜來敷臉，有保溼滋潤除皺的功效

！

7.游泳時橄欖油可以用來代替防曬油，不易曬傷皮膚。

你可能不知道，橄欖油或是嬰兒油都需要和水分一起帶入肌膚才有其效果。如果只是在

乾燥的皮膚上塗抹，不但沒有效反而更油！最好能在充滿蒸氣的環境內做保養，讓油與

水分子結合。或者先在皮膚上用熱毛巾敷一下，再使用橄欖油。